Como vencer a preocupação com a ajuda de Deus

Imagine um homem que decide contratar alguém para se preocupar no lugar dele e resolver todos os seus problemas. Ele encontra um candidato disposto a aceitar o trabalho por trinta mil reais por mês. O contratado pergunta: “Chefe, de onde o senhor vai tirar os trinta mil reais por mês para me pagar?” E o homem responde: “Isso agora é problema seu, não meu!”.

Parece ótimo pagar alguém para cuidar de todas as nossas preocupações, mas isso não funciona na vida real. Preocupação não dá para passar adiante. Com a ajuda de Deus, porém, dá para superá-la. Então, como Deus pode nos ajudar com esse problema?

O ponto de partida é um pedido corajoso do salmista, num dos trechos mais íntimos das Escrituras:

Sonda-me, ó Deus, e conhece o meu coração; prova-me, e conhece as minhas inquietações. Vê se em minha conduta algo que te ofende, e dirige-me pelo caminho eterno.

(Sl 139:23-24, NVI)

O problema da preocupação

O salmista abre o coração e reconhece que há algo profundamente enraizado nele que precisa ser tratado. Salomão também nos exorta de forma simples e poderosa em Eclesiastes: “Afasta a ansiedade do teu coração” (Ec 11:10). Ou seja, a Bíblia reconhece que a preocupação é um problema e que Deus quer a gente livre dela. Mas por que isso é tão importante?

A preocupação rouba a sua alegria

Em Rm 15:13, lemos que Deus nos enche de alegria e paz quando confiamos nele. A preocupação rouba tanto a alegria quanto a confiança. Já ouvi dizerem que “hoje é o amanhã com o qual você estava preocupado ontem”. A preocupação com o futuro muitas vezes tira de você a alegria do presente.

Corrie ten Boom, sobrevivente do Holocausto, disse: “Preocupar-se é carregar o peso de amanhã com a força de hoje”. A preocupação não tira a tristeza de amanhã, mas tira a sua força de hoje.

A preocupação te torna improdutivo

Em Lc 8:4-15, Jesus contou a parábola de sementes que caíram entre espinhos e foram sufocadas. Ele explicou que isso representa pessoas que ouvem a Palavra, mas ficam tão tomadas pelas preocupações da vida e pelo dinheiro que não produzem nada de bom. Em outra ocasião, Jesus alerta: “Cuidado para que seus corações não fiquem sobrecarregados com as preocupações da vida” (Mt 6:34). Quem se deixa consumir pela ansiedade acaba distraído e despreparado para o que Deus planeja.

A preocupação não resolve nada

O Salmo 127 diz que é em vão trabalhar tanto e varar a madrugada se enchendo de preocupações: é Deus quem dá o descanso a quem ele ama (Sl 127:2). A preocupação é como uma cadeira de balanço, que dá o que fazer mas não leva a lugar nenhum.

Jesus perguntou: “Quem de vocês, por mais que se preocupe, pode acrescentar uma hora à sua vida?” (Mt 6:27). A resposta é: ninguém. Se há algo que você pode fazer e pode mudar, vá e faça. Se não pode fazer nem mudar, preocupar-se não vai ajudar. Nesse caso, você precisa orar e buscar a face de Deus.

A preocupação mostra falta de confiança em Deus

Aqui está o ponto mais sério: a preocupação revela que falta confiança em Deus. Isaías diz que Deus mantém em perfeita paz quem confia nele (Is 26:3-4). Se você confia, não precisa se preocupar. Se está preocupado demais, é sinal de que deixou de confiar. Nesse caso a preocupação pode ser pecado, porque mostra falta de fé, e a Bíblia diz que “tudo o que não vem da fé é pecado” (Rm 14:23). Quando confiamos em Deus, não precisamos ficar ansiosos.

Agora, minha gente, é bom esclarecer que existem preocupações mais extremas. Hoje muita gente sofre com crises de ansiedade generalizada, ataques de pânico e até transtorno obsessivo-compulsivo, e nesses casos pode ser preciso ajuda médica ou psicológica. Aí não estamos falando de pecado, mas de condições que precisam de tratamento. Mesmo assim, acredito que seguir o que a Bíblia ensina pode ajudar até nos casos mais difíceis.

Entendendo a preocupação

Até aqui vimos como a preocupação pode ser um problema. Agora vamos entendê-la do ponto de vista da Bíblia.

Preocupação comum e preocupação piedosa

Primeiro, precisamos distinguir a preocupação comum da chamada preocupação piedosa. Assim como existe uma raiva justa (“irai-vos e não pequeis”) ou um ciúme saudável, como o que Deus tem de nós, existe um tipo de preocupação que é positiva.

Paulo escreveu aos coríntios sobre as preocupações de quem é solteiro e de quem é casado:

O solteiro fica preocupado em como agradar ao Senhor, mas o casado fica preocupado em como agradar ao seu cônjuge, e isso deixa ele dividido.

(1Co 7:32)

A palavra “preocupação” aqui não é negativa. Trata-se do cuidado com o bem-estar do outro e com o que realmente importa. Em outra passagem, Paulo diz à igreja “que não haja divisão no corpo, mas, sim, que todos os membros tenham igual cuidado uns pelos outros” (1Co 12:25). Sobre Timóteo, escreve: “Não tenho ninguém como ele, que realmente se preocupe sinceramente com vocês” (Fp 2:20). E fala da própria “pressão diária” da preocupação com todas as igrejas (2Co 11:28).

Essa preocupação não é ansiedade paralisante, mas senso de responsabilidade. A preocupação piedosa é se importar de verdade, e isso leva a ações positivas. É bem diferente da preocupação que só deixa a gente ansioso sem resolver nada.

Com o que nos preocupamos

Pesquisas mostram que as quatro grandes áreas de preocupação são relacionamentos, trabalho, dinheiro e saúde.

Relacionamentos. Quem é solteiro ou está namorando se preocupa com o futuro. Quando casa, acessa novos níveis de preocupação. Quando vira pai ou mãe, passa a se preocupar com os filhos, e os filhos, ao crescer, passam a se preocupar com os pais idosos. Esse cuidado pode ser saudável, mas vira peso quando a gente não confia que Deus está cuidando de tudo.

Trabalho. Nos preocupamos quando temos trabalho demais e quando não temos nenhum. Temos medo de não conseguir o emprego ou de perdê-lo, e sofremos com prazos apertados e com problemas com chefes, clientes e colegas. Até empregado, o estresse pode ser constante.

Dinheiro. Preocupa quem tem muito e quem tem pouco. Os ricos se preocupam em fazer a riqueza crescer e em como seria perdê-la, enquanto os pobres se preocupam em como vão pagar as contas e os boletos de amanhã. Para muitos de nós, a luta é fazer o salário durar até o fim do mês.

Saúde. Para mim, essa é a área que mais me desafia em Deus. Nos preocupamos com doenças reais, com possíveis problemas e até com coisas que só imaginamos. Sabemos que a saúde afeta tudo, e por isso ela nos consome.

Mesmo assim, Jesus nos lembra: “Não se preocupem com o que vão comer, beber ou vestir, porque seu Pai no céu sabe que vocês precisam dessas coisas” (Mt 6:31-32). Podemos entregar todo o cuidado nas mãos do Senhor e confiar que ele sabe do que precisamos.

Por que nos preocupamos

Há três motivos principais.

Primeiro, não sabemos o futuro. A falta de controle sobre o que vem aí nos deixa ansiosos, e a mente tende a focar no pior cenário.

Segundo, não conseguimos resolver todos os nossos problemas. Muitas vezes as situações parecem maiores do que a nossa capacidade. Não temos todas as respostas nem todos os recursos, e isso nos deixa ansiosos. Só que a preocupação não resolve nada, só desgasta ainda mais.

Terceiro, não podemos estar em todos os lugares ao mesmo tempo. Nos preocupamos porque não conseguimos proteger quem amamos o tempo todo. Se os filhos estão na escola, nos preocupamos porque não estamos lá. Se o cônjuge atrasa, nos preocupamos porque não sabemos o que aconteceu. E nos preocupamos com o que será dos nossos se um dia não estivermos mais aqui para cuidar deles.

Esses três motivos têm algo em comum: revelam as nossas limitações. Somos finitos, e há coisas que simplesmente não controlamos. Mas existe uma boa notícia: Deus é infinito. Ele sabe o futuro, pode resolver qualquer problema e está presente em todos os lugares ao mesmo tempo. Podemos confiar a ele tudo o que está fora do nosso controle.

Lidando com a preocupação

Vou compartilhar seis passos práticos para superar a preocupação.

1. Lembre que você tem um Pai celestial

Você não está sozinho. Quando decide confiar em Jesus, Deus se torna o seu Pai celestial. Jesus disse: “Observem as aves do céu: não semeiam nem colhem nem armazenam em celeiros; contudo, o Pai celestial as alimenta. Não têm vocês muito mais valor do que elas?” (Mt 6:26). Se Deus cuida até dos passarinhos, com certeza cuida de você. Você faz parte da família dele, e ele não vai deixá-lo desamparado.

2. Confie em Deus

Em 1Pe 5:7 lemos: “Lancem sobre ele toda a sua ansiedade, porque ele tem cuidado de vocês”. E Jesus disse: “Não se perturbe o coração de vocês. Creiam em Deus; creiam também em mim” (Jo 14:1). Podemos transformar esses versículos em oração.

Dias atrás eu estava lendo um livro de Jerry Bridges e algo ali me marcou. Ele sugere orar mais ou menos assim: “Senhor, eu sei que essa situação faz parte do teu plano para a minha vida hoje. Ajuda-me a enfrentá-la com fé e a lidar com ela de uma forma que te honre”. Na prática é um grande desafio, porque significa acreditar que Deus está no controle de tudo, mesmo quando a vida fica difícil. O Salmo 139 diz que todos os nossos dias já estavam escritos no livro de Deus antes de acontecerem (Sl 139:16). Nada pega Deus de surpresa. Estamos em boas mãos.

3. Viva um dia de cada vez

Jesus ensina: “Busquem, pois, em primeiro lugar o Reino de Deus e a sua justiça, e todas essas coisas lhes serão acrescentadas. Portanto, não se preocupem com o amanhã, pois o amanhã se preocupará consigo mesmo. Basta a cada dia o seu próprio mal” (Mt 6:33-34). Preocupar-se com o futuro não muda nada e só tira a alegria de hoje.

Mark Twain teria dito: “Tive muitos problemas na vida, a maioria dos quais nunca aconteceu”. Tem muito disso, não é? Concentrar-se no presente, em vez de se preocupar com o que pode acontecer, ajuda a encontrar a paz que Deus quer dar agora.

4. Ore sobre as suas preocupações

O quarto passo é simples: ore sobre isso.

Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os seus corações e as suas mentes em Cristo Jesus.

(Fp 4:6-7)

Não é um grande negócio? Você entrega as preocupações a Deus, e ele lhe dá a paz dele em troca. Em vez de gastar energia se preocupando, use esse tempo para conversar com Deus.

5. Encha a mente com coisas boas

Paulo orienta: “… tudo o que for verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo o que for correto, tudo o que for puro, tudo o que for amável, tudo o que for de boa fama, se houver algo de excelente ou digno de louvor, pensem nessas coisas” (Fp 4:8). Em vez de gastar tempo com pensamentos negativos, encha a mente de coisas que trazem esperança e alegria. Leia a Bíblia, ouça músicas que inspirem, assista a conteúdos que edifiquem a sua fé.

6. Desenvolva o fruto do Espírito

Cresça no fruto do Espírito, especialmente na alegria e na paz (Gl 5:22-23). Quanto mais você permite que Deus transforme o seu coração, mais encontra alegria e paz, mesmo no meio das dificuldades. O salmista diz: “Quando a ansiedade já me dominava no íntimo, o teu consolo trouxe alívio à minha alma” (Sl 94:19). E o sábio lembra que “o coração bem disposto é remédio eficiente” (Pv 17:22).

Conclusão

A preocupação tira a sua alegria, te deixa improdutivo e não resolve absolutamente nada. No fundo, ela mostra falta de confiança em Deus. Mas existe uma maneira melhor de viver. Jesus veio para nos ajudar a superar esses medos e ansiedades.

Então, da próxima vez que você se sentir sobrecarregado, lembre-se: você tem um Pai celestial que cuida de você, um Deus que está no controle e que oferece uma paz maior do que você consegue entender. Em vez de se preocupar, escolha confiar nele, orar e encher a mente com aquilo que realmente faz diferença.